Anda pasti pernah
mengalami kedutan, cegukan, atau telinga berdenging. Sayangnya,
sebagian besar dari anda seringkali mengabaikan tanda-tanda tubuh
tersebut. Padahal menurut Dr. Karen Wolfe, penulis buku “Create The
Body Your Soul Desires”, mengatakan bahwa tubuh yang mengalami kedutan
atau cegukan bisa menjadi pertanda bahwa tubuh anda sedang mengalami
gangguan ringan. Namun meskipun gangguan tersebut tergolong ringan,
tidak berarti anda harus mengabaikannya. Sebab, dengan memahami sinyal
yang diberikan oleh tubuh diharapkan anda dapat lebih peduli pada tubuh
sehingga tubuh menjadi lebih sehat.
1. Kedutan Pada Kelopak Mata
Gerakan tak sadar yang diberikan oleh
bagian tubuh anda ini menandakan bahwa tubuh anda kurang beristirahat
dan tidur. Bahkan para ahli kesehatan sepakat, 99% kekejangan pada mata
disebabkan karena tubuh anda didera stress dan lelah yang amat sangat.
Tidak ada cara lain yang bisa anda lakukan untuk menghentikan kedutan
pada mata ini selain membiarkan tubuh dan mata anda untuk beristirahat.
Mengompres mata anda dengan air hangat untuk beberapa saat juga sangat
membantu.
2. Menguap Terus
Menguap tidak selalu berarti mengantuk.
Menguap, juga merupakan sinyal dari alam bawah sadar anda bahwa tubuh
anda kurang bergerak. Misalya, anda terlalu serius bekerja sehingga
menghabiskan lebih dari 5 jam duduk di depan komputer. Terlalu banyak
menguap bisa juga berarti bahwa oksien di dalam otak anda sedang
menurun jumlahnya. Hati-hati, kondisi ini bisa menurunkan tingkat
kewaspadaan serta konsentrasi anda terhadap pekerjaan dan lingkungan di
sekitar anda.
3. Cegukan
Anda cegukan padahal
anda tidak sedang makan apapun. Kondisi ini menjadi sinyal bahwa tubuh
anda sedang mengalami stress. Hal ini karena cegukan melepaskan hormon
stress ke dalam aliran darah, kemudian merangsang serat syaraf secara
berlebihan. Akibatnya, terjadi kontraksi otot tak sadar yang terletak
di dekat pita suara hingga menimbulkan bunyi. Cara termudah untuk
meredakan cegukan anda adalah dengan cara menelan sedikit gula pasir.
Butiran gula pasir akan menstimulir ujung saraf di balik kerongkongan
sehingga menghambat impuls syaraf lainnya, sehingga cegukan pun reda.
sumber
